鍼治療を受ける前にあなたがしなければならない7つのこと

硬化した静脈を緩めることが知られ治療は、体を強く健康に保つための優れた方法です。鍼治療はあなたに痛みを和らげ、精神的能力を改善し、そしてさえ 可能にし 潜在的に体重を減らすことます!ときしかし、多くのことのように、特に それはに来る 体、鍼治療に行く前に準備するいくつかのものがあります。 

ここ西新宿では、鍼灸の前にやらなければいけないことを教えてくれます。

予約の前後にスケジュールを設定する予約の

鍼治療の前後には、仕事や身体活動などのストレスの多い活動を行わないように注意してください。これは、あなたの体が治療を受け入れる準備ができていて、その後ストレスを感じることによってすぐにそれを固めないようにしたいからです。 

薬とサプリメントのリストを持参する

初めての て、鍼灸師はいる知って 場合、特に健康保険の一環としてハーブを使用しいる場合はあなたが何を服用してかをいる必要があります。鍼治療と混合された特定のハーブと薬物の相互作用は安全でないことが判明する可能性があるため、これは重要です。

行く健康的な量の食べ物を食べるに行く

前にあなたの予定前に、 あなたは違いありません よく食べていたに。多くの鍼灸専門家によると、治療を受ける2時間前に健康的で充実した食事をとることが不可欠です。 

ただし、セッション中に閉所恐怖症を感じる可能性があるため、いっぱいにならないように注意してください。一方、お腹が空いた状態でスパに行くのも理想的ではありません。 I、あなたがこれを行うfはあなたは、プロセス中に自分自身をめまいがあります。 

ゆったり、まだ快適な衣服を着用してください

ことを確認してくださいあなたの服が緩んで快適で、スパへの訪問の日に。これにより することが容易になり 、鍼治療のプロセスをすぐに削除して開始ます。結局のところ、あなたはあなたと鍼灸師の時間を無駄にしたくありません。 

また、時間制限があるため、プロセス全体を最大限に活用する必要があります。これは、時計が切れたら、次の人が治療を受けるために移動する必要があるためです。 

予約前にコーヒーを飲むことは避けてください

コーヒーはあなたの信じられないほどの親友ですが、鍼治療の予約の2時間前には避けてください。ご存知のように、コーヒーには天然の覚醒剤であるカフェインが含まれています。セッションの前にこれをシステム内に置くことは、体の戦うか逃げるかの本能を強化し、筋肉と静脈を強化するため、理想的ではありません。これは、プロセスが最初に行う必要があることです。

予約前に飲酒を避ける

残念ながら、アルコールは鍼治療の前にあなたのシステムに入れることができないもう一つの物質です。これは、あなたの感覚を麻痺させることが知られているためです。これは、鍼治療のセッションでは理想的ではありません。 

さらに、この手順の目標は、あなたが現在あなたの体で感じていることをより強く意識することです。ですから、鍼灸スパを訪れるときは、体をアルコールフリーに保つようにしてください。

電源を切る電源を切ります 携帯電話の携帯電話の

最後に、鍼治療を受ける前に。何十本もの針を体につけて横になるので、電話やメッセージに気を取られるのは理想的ではありません。結局のところ、あなたはリラックスして自分の体に気を配りたいのです。小さな電話でストレスを感じるのではありません。

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